| 中老年便秘 虚症表现 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1471 |
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眼下，已是初冬时节，气候比较干燥，加之活动量减少，尤其是中老年人消化功能低下，食物通过肠道时间延长，水分多被肠道吸收，大便就会硬结。特别是患有冠心病、高血压的中老年人更应注意，不然由于排便用力，容易使脆弱的心脑小血管破裂发生意外。
中医认为，便秘有“气虚、阴虚、阳虚”之分。往往由于便秘未及时治疗，造成大肠气机阻滞，腑气不通，所以又有热秘和冷秘之说。热秘常因饮食不节、荤多素少或喝酒引发肠热造成三五日才排便一次，治疗方法须清热润肠。冷秘多为肾阴虚，此病怕冷、身体无力、腰酸，应予以温阳药物，如金匮肾气丸等。
不论哪种便秘，都应积极治疗，并应坚持做到：多喝水，每日睡前饮一杯水，每日清晨空腹喝约400毫升温开水或凉白开水，每次加一汤匙蜂蜜。多吃含纤维素多的食物，如玉米面、高粱面等杂粮，及蔬菜水果等。还应经常自我按摩腹部，促进肠道蠕动，预防便秘发生.
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